Comment supprimer définitivement un compte Instagram : guide pratique

L’algorithme vous a peut-être fini par vous lasser. Vous vous demandez peut-être ce que Meta sait de vous, ou peut-être souhaitez-vous être distrait par moins d’applications. Quelle qu’en soit la raison, quitter Instagram peut s’avérer plus compliqué que de simplement appuyer sur un bouton.

Ce guide aborde tous ces points : comment supprimer définitivement son compte Instagram, comment le désactiver temporairement si vous hésitez, comment sauvegarder au préalable photos et messages, et ce qu’il advient de vos données par la suite.

Avant la suppression : ce qu’il faut essayer en premier

Si vous n’êtes pas sûr de vouloir partir pour de bon, essayez d’abord l’une de ces solutions. La suppression est définitive, et il serait dommage de la regretter.

• Passer en mode confidentiel : Seules les personnes que vous approuvez peuvent voir vos publications. Cela vous permet de limiter la diffusion aux personnes que vous souhaitez réellement.
• Masquer les comptes qui vous épuisent : Vous restez amis avec eux, leurs publications cessent simplement d’apparaître. Ils n’en sont pas informés.
• Activer la limite quotidienne (Daily Limit) et le mode silencieux (Quiet Mode) : Ces deux applications sont conçues pour vous permettre de passer moins de temps sur Instagram sans pour autant le quitter.
• Se déconnecter pendant une semaine : Ni application, ni navigateur. Certaines personnes qui pensent vouloir supprimer leur compte souhaitent en réalité simplement faire une pause, et une semaine de congé permet de clarifier la situation.
• Créer un nouveau compte secondaire : Si votre fil d’actualité présente des anomalies (trop de publicités, des recommandations inadaptées ou des centres d’intérêt que vous n’avez plus), il est parfois plus utile de repartir de zéro que de tout supprimer.

Si vous avez essayé ces solutions et que vous êtes toujours lassé d’Instagram, continuez votre lecture.

Désactiver son compte Instagram ou le supprimer définitivement : quelle est la différence ?

Avant de supprimer définitivement votre compte Instagram, il existe une alternative : la désactivation du compte.

La désactivation du compte Instagram correspond à une mise en pause. Elle masque temporairement votre profil, vos publications, vos commentaires et vos « J’aime » aux autres utilisateurs. Aucune donnée n’est supprimée, et vous pouvez réactiver votre compte à tout moment en vous reconnectant. Bon à savoir : vous ne pouvez désactiver votre compte qu’une fois tous les sept jours.

La suppression de votre compte est irréversible. À l’issue d’un délai de grâce de 30 jours, vos photos, vidéos, commentaires, abonnés et autres données de votre compte seront supprimés. La suppression définitive de toutes vos données peut prendre encore 90 jours à compter de cette date. Voici une brève présentation chronologique :

• Jour 0 : Vous confirmez la suppression. Votre profil disparaît immédiatement de la vue du public.
• Jours 1 à 30 : Caché, mais potentiellement récupérable. Connectez-vous une fois, puis suivez les instructions pour annuler la suppression.
• Jour 30 : Le compte devient irrécupérable.
• Jours 30 à 120 : Instagram supprime vos données des serveurs actifs et des sauvegardes, bien qu’il puisse conserver certaines informations pour des raisons juridiques, de sécurité ou de prévention de la fraude.

Notez que la désinstallation de l’application n’équivaut pas à la suppression de votre compte. La désinstallation d’Instagram de votre appareil ne fait que supprimer l’application. Votre compte et vos données sont toujours actifs.

En cas de doute, désactiver le compte est généralement la solution la plus sûre.

Que faire avant de supprimer son compte Instagram ?

Une fois votre compte supprimé, il est définitivement perdu et ne peut plus être récupéré. Avant de supprimer définitivement votre compte Instagram, il est conseillé de sauvegarder tout ce dont vous pourriez avoir besoin plus tard et de désactiver tous les services associés.

Téléchargez vos données Instagram

Instagram vous permet d’exporter une copie des données de votre compte, notamment vos photos, vidéos, stories, messages, historique de recherche, informations de compte et détails de profil. Voici comment en demander une copie depuis votre navigateur.

1. Une fois connecté à votre compte Instagram, cliquez sur More (Plus) dans le coin inférieur gauche, puis sélectionnez Settings (Paramètres).
   
2. Sélectionnez See more in Accounts Center (En savoir plus dans l’Espace Comptes) dans le menu de gauche.
   
3. Sélectionnez Your information and permissions (Vos informations et autorisations) dans le menu de gauche.
   
4. Cliquez sur Export your information (Exporter vos informations) dans le panneau de menu central.
   
5. Cliquez sur Create export (Créer l’exportation).
   
6. Sélectionnez Export to device (Exporter vers l’appareil) pour enregistrer les données copiées sur l’appareil que vous utilisez, ou Export to external device (Exporter vers un périphérique externe) si vous souhaitez les enregistrer sur une clé USB ou un disque dur externe.
   
7. Saisissez votre mot de passe pour confirmer.
   
8. Personnalisez vos options d’exportation, telles que la plage de données, le format (HTML ou JSON) et la qualité des fichiers multimédias. Ensuite, appuyez sur Start export (Démarrer l’exportation).
   

Instagram vous enverra un lien de téléchargement par e-mail dès que le fichier sera prêt. Selon la taille du compte, cela peut prendre de quelques minutes à plusieurs jours. Le lien expire au bout de quatre jours, alors téléchargez les fichiers dès que possible.

Supprimez les applications et services associés

Si vous vous êtes déjà connecté à une application (outil, agenda, site de rencontre ou site d’achats) à l’aide de votre compte Instagram, cette application y a probablement toujours accès. La suppression d’Instagram ne permet pas toujours de couper ces liens, il est donc préférable de le faire manuellement.

Accédez au menu ☰ (en bas à gauche) > Settings (Paramètres) > faites défiler jusqu’à Your app and media (Applications et fichiers multimédias) > Website permissions (Autorisations des sites web) > Apps and websites (Applications et sites web) > Appuyez sur l’onglet Active (Actif). Ce sont ceux qui y ont actuellement accès. Appuyez sur Supprimer à côté de tout élément que vous ne reconnaissez pas ou que vous n’utilisez plus. (Les onglets Expired (Expirés) et Removed (Supprimés) ne contiennent que l’historique, vous n’avez donc rien à faire à cet endroit.)

Pendant que vous faites le ménage, si votre compte Instagram est associé à Facebook ou à d’autres comptes Meta via l’Espace Comptes, vous pouvez les dissocier.

La suppression d’Instagram n’entraîne pas la suppression de Facebook, mais certaines fonctionnalités de connexion partagée, certains profils associés ou certains paramètres synchronisés pourraient cesser de fonctionner. Voici comment dissocier un compte Meta depuis l’Espace Comptes :

1. Sélectionnez Settings (Paramètres).
2. Cliquez sur Accounts Center (Espace Comptes).
3. Accédez à Manage accounts (Gérer les comptes).
4. Cliquez sur Manage (Gérer) pour le compte que vous souhaitez dissocier.
5. Sélectionnez Move out of this Accounts Center (Quitter l’Espace Comptes).
6. Confirmez votre choix.

À lire également : Comment supprimer votre compte Facebook : guide pratique

Comment supprimer définitivement son compte Instagram à partir d’un navigateur web

Voici comment supprimer votre compte Instagram à partir d’un navigateur web sur ordinateur.

1. Une fois connecté à Instagram, sélectionnez Settings (Paramètres) dans le menu Instagram (l’option More (Plus) en bas à gauche).
   
2. Cliquez sur See more in Accounts Center (En savoir plus dans l’Espace Comptes).
   
3. Sélectionnez Manage accounts (Gérer les comptes), recherchez ensuite votre compte Instagram et cliquez sur Manage (Gérer).
   
4. Cliquez sur Deactivation or deletion (Désactivation ou suppression).
   
5. Cochez la case Delete account (Supprimer le compte).
   
6. Choisissez un motif de suppression, puis cliquez sur Continuer (Continuer).
   
7. Cliquez sur Continue (Continuer) pour confirmer la demande de suppression.
   

Ensuite, Instagram lance le processus de récupération, qui dure 30 jours.

Comment supprimer définitivement Instagram sur Android ou iPhone

1. Ouvrez Instagram et appuyez sur votre photo de profil dans le coin inférieur droit.
   
2. Sélectionnez l’icône à trois lignes située dans le coin supérieur droit.
   
3. Sélectionnez Accounts Centre (Espace Comptes).
   
4. Sélectionnez Manage accounts (Gérer les comptes).
   
5. Sélectionnez Manage (Gérer).
   
6. Appuyez sur Deactivation or deletion (Désactivation ou suppression).
   

Les étapes suivantes sont identiques au processus décrit ci-dessus pour un navigateur web : appuyez sur Delete account (Supprimer le compte), sélectionnez un motif de suppression du compte, puis appuyez sur Continue (Continuer).

Est-il possible de supprimer un compte Instagram auquel on ne peut plus se connecter ?

Vous ne pouvez pas supprimer un compte Instagram sans vous connecter, car Instagram doit vérifier que vous en êtes bien le propriétaire. Si vous ne pouvez pas accéder au compte, vous devrez généralement commencer par en récupérer l’accès avant de pouvoir le supprimer.

Si vous avez oublié votre mot de passe

Voici comment récupérer un mot de passe perdu si vous avez toujours accès à l’adresse e-mail associée au compte :

1. Cliquez sur Forgot password? (Mot de passe oublié ?) sur l’écran de connexion d’Instagram.
   
2. Saisissez l’adresse e-mail, le numéro de téléphone ou le nom d’utilisateur associé au compte, puis cliquez sur Continue (Continuer).
   
3. Ouvrez l’e-mail que vous a envoyé Instagram, puis connectez-vous via le lien ou réinitialisez votre mot de passe.
   

L’option de réinitialisation est le choix le plus sûr, car vous pourriez avoir besoin d’accéder à votre compte à plusieurs reprises au cours du processus de suppression.

Si le compte a été piraté

Si vous ne pouvez pas accéder à l’adresse e-mail ou au numéro de téléphone associés au compte, ou si quelqu’un a pris le contrôle du compte, rendez-vous sur instagram.com/hacked pour sécuriser le compte. Instagram vous guidera tout au long du processus de vérification d’identité.

Si vous avez des photos de vous sur ce compte, l’option « selfie vidéo » constitue une solution fiable. Vous enregistrez une courte vidéo de votre visage sous plusieurs angles, puis les modérateurs d’Instagram la comparent à vos photos. Il faut généralement attendre quelques jours avant d’avoir une réponse.

Utilisation de l’Espace Comptes Meta

Si votre compte Instagram est associé à Facebook via l’Espace Comptes Meta, vous pouvez peut-être encore le gérer depuis vos paramètres Facebook.

1. Connectez-vous à Facebook et cliquez sur Settings & privacy (Paramètres et confidentialité).
   
2. Sélectionnez Settings (Paramètres).
   
3. Cliquez sur See more in Accounts Center (En savoir plus dans l’Espace Comptes) et recherchez le compte Instagram associé.
   

À partir de là, les étapes de suppression sont identiques à celles décrites ci-dessus.

Comment désactiver votre compte Instagram

Si vous êtes toujours connecté à Instagram sur un autre appareil, dans un autre navigateur ou via une application tierce associée, cela pourrait réactiver votre compte. Pour éviter cela, déconnectez-vous de tous les services et supprimez les identifiants enregistrés avant de désactiver votre compte.

La désactivation de votre compte Instagram suit la même procédure que sa suppression, mais vous devez sélectionner une option différente à la fin :

1. Accéder à Settings > Accounts Center > Manage accounts (Paramètres > Espace Comptes > Gérer les comptes).
2. Sélectionnez votre compte, puis cliquez sur Manage > Deactivation or deletion > Deactivate account (Gérer > Désactivation ou suppression > Désactiver le compte).
   
3. Saisissez nouveau votre mot de passe, sélectionnez une raison, puis confirmez.
   

Instagram masquera votre profil, vos photos, vos commentaires et vos « J’aime » jusqu’à ce que vous réactiviez votre compte en vous reconnectant.

Que se passe-t-il après la suppression de votre compte Instagram ?

Immédiatement après, votre profil disparaîtra des résultats de recherche et des listes d’abonnés des autres utilisateurs. Vos publications, vos Reels, vos Stories, vos commentaires et vos « J’aime » disparaissent tous de la vue du public. Les personnes qui tenteront d’accéder à votre profil verront s’afficher une page indiquant « Utilisateur introuvable ».

Pendant cette période de 30 jours, vos données sont masquées, mais elles ne sont pas supprimées. Si vous vous reconnectez pendant ce laps de temps, la suppression est risque d’être annulée. Le simple fait d’ouvrir l’application Instagram sur un téléphone où vous êtes toujours connecté peut déclencher cette action sans que vous le vouliez. Il en va de même pour une application tierce qui y a accès. Commencez par vous déconnecter de tous les comptes.

Au bout de 30 jours, la suppression définitive commence. Vous ne pourrez pas récupérer ce compte. Instagram conserve vos données sur ses serveurs actifs et dans ses sauvegardes pendant 90 jours supplémentaires. Cependant, certaines informations peuvent subsister même après leur suppression :

• Messages privés que vous avez envoyés à d’autres utilisateurs : La suppression de votre compte n’entraîne pas la suppression des messages que vous avez envoyés des boîtes de réception des autres utilisateurs. Si vous souhaitez supprimer un message des deux côtés d’une conversation, vous devez d’abord annuler son envoi avant de supprimer le compte. La fonctionnalité Annuler l’envoi d’Instagram s’applique message par message, cela peut donc prendre beaucoup de temps s’il y a de nombreuses conversations anciennes.
• Données agrégées et anonymisées : Les informations dont l’identité a été supprimée et qui ont été combinées avec celles d’autres utilisateurs peuvent rester dans le système de Meta à des fins d’analyse.
• Copies de sauvegarde de vos données : Ces données sont conservées jusqu’à 90 jours supplémentaires pour des raisons juridiques et de reprise après sinistre.

La suppression peut également avoir des répercussions sur d’autres fonctionnalités de Meta liées à votre compte Instagram :

• Vous êtes abonné à Meta Verified : Si vous êtes abonné à Meta Verified, résiliez votre abonnement via le même canal de facturation que celui utilisé lors de votre inscription, par exemple Apple, Google Play ou les paramètres d’abonnement de Meta. Selon Meta, les abonnements doivent être résiliés là où ils ont été souscrits.
• Vous disposez d’un compte professionnel ou de créateur : Si vous utilisez un compte professionnel, vérifiez vos publicités, vos statistiques, les paramètres de votre boutique, vos paiements et vos outils de monétisation avant de supprimer votre compte. Cette procédure permet d’éviter de perdre l’accès aux outils spécifiques au compte ou de laisser des campagnes ou des paiements programmés en suspens.
• Vous utilisez également Threads : La suppression d’Instagram entraîne également la suppression du profil Threads qui y est associé. Si vous souhaitez simplement quitter Threads, supprimez plutôt votre profil Threads.

FAQ : questions fréquentes sur la suppression définitive d’un compte Instagram