Instagram gehackt? 4 manieren om je account terug te krijgen

“Instagram hack”: twee woorden die meestal beelden oproepen van kunstzinnige ambachten, niet van digitale nachtmerries. Maar als je met dat laatste te maken hebt, wees dan niet bang. Hier is een stap-voor-stap handleiding om je account te herstellen als je Instagram gehackt is, zodat je feed weer normaal wordt.

Spring naar…
Hoe weet je of je Instagram gehackt is?
Zo kun je een gehackt Instagram-account terugkrijgen

• 1: kijk of je je nog steeds kunt aanmelden met je wachtwoord
• 2: controleer je e-mail om accountveranderingen ongedaan te maken
• 3: herstel je account via de app
• 4: vraag direct hulp van Instagram

Wat moet je doen als een hacker je Instagram-account verwijderd heeft?
Loop jij het risico dat je Instagram wordt gehackt?
Hoe hackers toegang krijgen tot Instagram-accounts
De beste manieren om je Instagram-account te beschermen

Hoe weet je of je Instagram gehackt is?

Voordat je actie kunt ondernemen om weer controle te krijgen over je gehackte Instagram-account, is het belangrijk om eerst vast te stellen of je account daadwerkelijk is gecompromitteerd.

Hier zijn negen van de meest voorkomende rode vlaggen die erop wijzen dat je Instagram gehackt is:

1. Onbevoegde berichten of activiteiten
   

   Als je berichten, opmerkingen of rechtstreekse berichten ziet die je niet hebt gemaakt of verzonden, is dat een duidelijke aanwijzing dat iemand anders mogelijk toegang heeft tot je account.

2. Ongewoon accountgedrag
   

   Als je meldingen ontvangt voor acties die je niet hebt uitgevoerd, zoals het volgen van onbekende accounts, het liken van ongerelateerde content of het maken van onverwachte wijzigingen aan je profiel, is dit een rode vlag.

3. Plotselinge daling in volgers of betrokkenheid
   

   Hackers kunnen wijzigingen aanbrengen die leiden tot een daling in het aantal volgers of de engagementmetingen, zoals het blokkeren van je volgers of het wijzigen van je content.

4. E-mail- of wachtwoordwijzigingen
   

   Als je meldingen ontvangt over wijzigingen in je e-mailadres, telefoonnummer of wachtwoord die je niet hebt geïnitieerd, is je account mogelijk gecompromitteerd.

5. Verdachte inlogpogingen
   

   Krijg je meldingen over onbekende inlogpogingen? Misschien probeert iemand in te breken in je account.

6. Je kunt niet inloggen
   

   Hackers staan erom bekend dat ze snel handelen en vaak meteen de persoonlijke gegevens van je account wijzigen om je eruit te krijgen. Als je plotseling niet meer kunt inloggen op je Instagram-account, ondanks dat je de juiste gegevens hebt ingevoerd, is het mogelijk dat een onbevoegd persoon de controle heeft overgenomen.

7. Onbekende apparaten
   

   Instagram geeft informatie over de apparaten die zijn aangemeld bij je account. Als je apparaten ziet die je niet herkent, kan het zijn dat onbevoegden toegang hebben gekregen tot je account.

8. Ongebruikelijke activiteit op je feed
   

   Willekeurige afbeeldingen, Reels of Stories die op je profiel verschijnen zijn een duidelijk teken dat iemand anders aan het roer staat.

9. Vreemde DM’s en verdachte links
   

   Als je vrienden klagen over vreemde berichten van je account met onbekende links, kan het zijn dat een hacker je identiteit gebruikt voor kwaadaardige doeleinden.

Kan ik mijn Instagram-account terugkrijgen nadat het is gehackt?

In het kort: ja. Zolang je maar snel handelt. Hoe sneller je de nodige stappen onderneemt om de controle over je Instagram-account terug te krijgen, hoe groter de kans op een succesvol herstel.

Stap 1: kijk of je je nog steeds kunt aanmelden met je wachtwoord

Als je een of meer van de bovenstaande waarschuwingssignalen opmerkt, probeer dan of je nog steeds kunt inloggen op je account. Sommige hackers breken in op sociale media-accounts zonder hun wachtwoorden te wijzigen. Dit kan komen doordat ze toegang tot je account hebben gekregen zonder je wachtwoord te hebben (bijvoorbeeld als ze je telefoon hebben geleend).

Als je in staat bent om in te loggen op je Instagram-account, of je bent nog steeds aangemeld bij Instagram op een van je apparaten, verander dan onmiddellijk je wachtwoord om de indringer eruit te zetten voordat ze met je persoonlijke gegevens knoeien, je foto’s wissen of wie weet wat op je profiel plaatsen.

Zo ga je te werk:

1. Zodra je bent ingelogd op je Instagram-account, ga je naar je profiel;
2. Navigeer naar het hamburger-menupictogram ≡ in de rechterbovenhoek;
3. Selecteer Instellingen en privacy in het vervolgkeuzemenu;
4. Tik op Accountscentrum;
5. Tik onder Accountinstellingen op Wachtwoord en beveiliging;
6. Selecteer Wachtwoord wijzigen en kies vervolgens het Instagram-account om wijzigingen aan te brengen;
7. Volg de aanwijzingen om een sterk, uniek wachtwoord te maken;

Zorg er vervolgens voor dat indringers uit je account worden gezet.

1. Tik in het menu Wachtwoord en beveiliging op Waar je bent aangemeld;
2. Tik op een verdacht apparaat en tik op Selecteer apparaten om uit te loggen.

Als je bent uitgelogd bij je account en er niet meer in kunt (d.w.z. de hacker heeft je wachtwoord of andere gegevens gewijzigd), kun je de andere onderstaande methoden proberen.

Stap 2: controleer je e-mail om accountwijzigingen ongedaan te maken

Als een hacker je wachtwoord probeert te wijzigen, heb je mogelijk een e-mail van Instagram ontvangen (via security@mail.instagram.com) waarin staat dat je e-mailadres is gewijzigd. Als je snel handelt, kun je deze wijziging ongedaan maken door de hyperlink Beveilig mijn account in de e-mail te selecteren.

Stap 3: herstel je account via de app

Als je ontdekt dat de hacker je wachtwoord en je e-mailadres voor accountherstel met succes heeft gewijzigd, volg dan de stappen voor het instellen van een nieuw wachtwoord via de optie voor mobiel herstel:

1. Tik op de Instagram-inlogpagina op Wachtwoord vergeten?;
2. Selecteer Zoeken op mobiel nummer;
3. Voer je mobiele telefoonnummer in en tik op Account zoeken;
4. Je zou een sms moeten ontvangen met een link om je wachtwoord te resetten;
5. Volg de aanwijzingen om je wachtwoord te wijzigen.

Als de hacker al verder is gegaan dan alleen inloggen en heeft geknoeid met je accountgegevens zoals wachtwoorden, e-mail en telefoonnummers, dan wordt het lastiger. Afhankelijk van de ernst van de inbreuk kan Instagram je helpen om weer controle te krijgen over je account.

Stap 4: vraag direct hulp aan bij Instagram

Als hackers losgeld vragen voor je account of je volledig hebben afgesloten en je hebt geen manier om je wachtwoord te achterhalen, moet je direct bij Instagram melden dat je account is gehackt. Het sociale mediaplatform biedt een aantal opties om je gehackte Instagram-account te herstellen.

Als je Instagram-ondersteuningsverzoek bijvoorbeeld betrekking heeft op een account dat geen foto’s van jou heeft, zal Instagram je vragen om de volgende informatie te verstrekken om je identiteit te verifiëren:

• Het e-mailadres of telefoonnummer dat je hebt gebruikt om het account aan te maken.
• Het type apparaat dat je hebt gebruikt om de account aan te maken.

Als je een ondersteuningsverzoek hebt ingediend voor een account met foto’s van jou, zal Instagram je ook vragen om een video selfie te maken waarop je je hoofd in verschillende richtingen draait. Dit is om ervoor te zorgen dat je een echt persoon bent en dat je de rechtmatige eigenaar van het account bent.

Dit proces levert misschien niet direct resultaat op (het kan dagen of zelfs weken duren), maar door deze stappen nauwkeurig te volgen, zal Instagram je waarschijnlijk de controle over je account teruggeven.

Wat je moet doen als een hacker je Instagram-account verwijderd heeft

In bepaalde gevallen kunnen hackers de controle over je Instagram-account overnemen en al je geplaatste inhoud wissen, waardoor je profiel leeg is. Ze kunnen ook een stap verder gaan en je account volledig verwijderen.

Hoe haal je verwijderde berichten terug op Instagram

Je kunt verwijderde berichten pas terughalen als je weer toegang hebt tot je account. Ga eerst naar het gedeelte Jouw activiteiten in je Instagram-profiel en navigeer naar de optie Onlangs verwijderd. Hier vind je berichten van de afgelopen 30 dagen en verhalen van de afgelopen 24 uur. Je kunt deze afbeeldingen en clips vervolgens terugzetten op je Instagram-profiel.

Een verwijderd Instagram-account herstellen

Als je denkt dat een hacker je Instagram-account permanent heeft verwijderd, neem dan onmiddellijk contact op met Meta, de eigenaar van Instagram. De reden hiervoor is dat wanneer je besluit om je Instagram-account permanent te verwijderen, het platform je gegevens ongeveer 30 dagen vasthoudt. Dus als een hacker de controle overneemt en je account verwijdert, heb je ongeveer een maand om de situatie aan Instagram te melden. Als je dat venster mist, is je account waarschijnlijk voor altijd verloren, samen met je profielgegevens, foto’s, video’s, reacties, likes en volgers.

Wie loopt het risico dat zijn Instagram wordt gehackt?

Hoewel iedereen het risico loopt dat zijn Instagram-account wordt gehackt, zijn er bepaalde mensen die meer risico lopen om het doelwit te worden. Deze omvatten:

• Accounts met veel volgers: accounts met veel volgers zijn waardevoller voor hackers, omdat ze die kunnen gebruiken om spam of oplichting te verspreiden.
• Influencers: hackers kunnen influencers als doelwit kiezen om toegang te krijgen tot hun persoonlijke informatie of om hun accounts te gebruiken om hun eigen producten of diensten te promoten.
• Bedrijven: zakelijke accounts kunnen worden gehackt om klantgegevens te stelen of om de reputatie van het bedrijf te beschadigen.
• Mensen die zwakke wachtwoorden gebruiken of wachtwoorden hergebruiken voor meerdere accounts: als je een zwak wachtwoord gebruikt of hetzelfde wachtwoord voor meerdere accounts hergebruikt, is de kans groter dat je Instagram-account wordt gehackt.
• Mensen die op phishing-links klikken of schadelijke apps installeren: phishing-links en kwaadaardige apps zijn veel voorkomende manieren waarop hackers toegang krijgen tot accounts van mensen.

Cybercriminelen richten zich op sociale media-accounts voor persoonlijke informatie. Als hackers eenmaal een account hebben, maken ze daar misbruik van om inbreuk te maken op andere accounts. Ze misleiden de contacten van slachtoffers, delen valse content, schadelijke links en zijn op zoek naar geld. Daarom zijn accounts met veel volgers aantrekkelijker: ze kunnen het bereik van de hacker uitbreiden naar meer mensen.

Instagram-accounts vormen een potentieel voor afpersing, waarbij aanvallers betaling eisen in ruil voor het terugkrijgen van de controle over gecompromitteerde accounts. Het risico wordt verder vergroot door het feit dat andere specifieke sociale mediadiensten, zoals Facebook (die zijn gekoppeld aan iemands Instagram-account), kunnen fungeren als toegangspoorten tot meer gevoelige platforms zoals e-commercesites die creditcardgegevens bevatten. Gecompromitteerde accounts worden ook vaak verkocht op het dark web.

Meer lezen: Hoeveel zijn je gegevens waard op het darkweb?

De groeiende populariteit van Instagram heeft geleid tot een piek in hackpogingen op het platform — het heeft zelfs het hoogste risico op ongeautoriseerde toegang van alle sociale mediaplatforms. Recent marktonderzoek van Gitnux onthult verontrustende statistieken: 85% van de Instagram-accounts heeft te maken gehad met een vorm van compromittering, hetzij door hacking of datalekken.

Van deze gevallen werd 70% van de slachtoffers buitengesloten van hun accounts en bij 71% bereikten hackers hun vrienden via hun gecompromitteerde accounts. Deze kwestie is vooral zorgwekkend gezien het grote aantal gebruikers van Instagram, dat meer dan 1,35 miljard mensen telt en daarmee zijn positie als ’s werelds op drie na meest gebruikte sociale mediaplatform verstevigt.

Hoe worden Instagram-accounts gehackt?

Hackers gebruiken meestal een reeks tactieken om ongeautoriseerde toegang te krijgen tot iemands Instagram-account en misbruik te maken van het vertrouwen en de kwetsbaarheid van gebruikers. Hier zijn zes van hun meest gebruikte tactieken:

1. Zich voordoen als vrienden: hackers doen zich voor als vrienden om slachtoffers minder op hun hoede te laten zijn, waardoor ze op schadelijke links klikken. Bijna de helft van de slachtoffers van accountovername heeft geklikt op links in directe berichten van mensen die ze kennen.
2. Oplichten om rijk te worden: cybercriminelen lokken slachtoffers met beloften van rijkdom via cryptocurrency of investeringszwendel, waardoor ze onbedoeld op links klikken die malware bevatten.
3. MITM-aanvallen: via onbeveiligd wifi kunnen man-in-the-middle-aanvallen worden uitgevoerd om verzonden informatie te onderscheppen en mogelijk wachtwoorden te stelen.
4. Aas- en wisselaanvallen: slachtoffers ontvangen links naar valse Instagram-inlogpagina’s. Wanneer de gegevens worden ingevoerd, krijgen de oplichters de controle over het account.
5. Datalekken: wanneer persoonlijke informatie is blootgesteld als gevolg van inbreuken op andere online platforms, kunnen hackers deze informatie gebruiken om ongeautoriseerde toegang te krijgen tot Instagram-accounts.
6. Kwetsbaarheid door koppeling: het koppelen van Facebook- en Instagram-accounts kan beide platforms blootstellen aan aanvallen. Een inbreuk op het ene account kan leiden tot een compromittering op het andere.

Het kennen van deze tactieken is de sleutel tot het verbeteren van je Instagram-beveiliging en het veilig houden van je online aanwezigheid. Maar op de hoogte blijven is slechts een deel van het beveiligen van je Instagram-account.

Hoe kun je voorkomen dat je Instagram-account wordt gehackt?

Als je potentiële hackers wilt dwarsbomen, zijn er een paar extra stappen die je kunt nemen:

Maak een sterk wachtwoord

Gebruik unieke, complexe wachtwoorden voor al je accounts; het gebruik van een wachtwoordmanager is hierbij handig. Als je wachtwoorden herhaalt, kan iemand die achter een van je wachtwoorden komt (zoals bij een datalek) het op alle verschillende accounts proberen.

Schakel twee-factor-authenticatie (2FA) in

2FA voegt een extra beveiligingslaag toe aan je account door te eisen dat je een code invoert op je telefoon telkens wanneer je inlogt.

Wees voorzichtig met op welke links je klikt

Hackers sturen vaak phishingmails of DM’s met links die je, als je erop klikt, naar een nepwebsite brengen die op Instagram lijkt. Zodra je je inloggegevens invoert op de nepwebsite, kunnen hackers deze stelen.

Houd inlogactiviteit in de gaten

Bekijk regelmatig je inloggeschiedenis om ongebruikelijke apparaten of locaties op te sporen. Als er verdachte activiteiten worden gevonden, log dan onmiddellijk uit bij onbekende apparaten.

Trek de toegang tot apps van derden in

Mogelijk heb je in het verleden apps van derden toegang gegeven tot je Instagram-account, zoals een planningsapp of een volgerschecker. Controleer je instellingen regelmatig om er zeker van te zijn dat je alleen toegang hebt verleend aan apps die je vertrouwt.

Schakel automatisch opslaan in

Zet autosave aan voor je originele foto’s/posts op je apparaat. Dit voorkomt niet dat je gehackt wordt, maar zorgt ervoor dat je content bewaard blijft in het geval van een compromittering van je account.

Voorkom inloggen door Facebook

Maak aparte logins voor elk account in plaats van Instagram te koppelen aan Facebook om een domino-effect te voorkomen als één set inloggegevens gecompromitteerd is.

Activeer beveiligingsmeldingen

Schakel waarschuwingen in voor aanmeldpogingen vanaf onbekende locaties of IP-adressen.

Gebruik een VPN

Schakel een VPN zoals ExpressVPN in om je internetverkeer te versleutelen, je locatie privé te houden voor Instagram en je te beschermen tegen het onderscheppen van je gegevens op onbeveiligde wifi.

Gebruik geen openbare wifi

Vermijd aanmelden bij je sociale media-accounts via openbare wifi. Als je dat toch doet, zorg er dan voor dat je eerst een VPN downloadt.

Houd je software up-to-date

Instagram brengt regelmatig beveiligingsupdates uit om kwetsbaarheden te verhelpen waar hackers misbruik van zouden kunnen maken. Zorg ervoor dat je deze updates installeert zodra ze beschikbaar zijn.